لـ iPhone GG OCD - Anxiety Mood Sleep

تطبيق العلاج السلوكي المعرفي (CBT) لمرضى القلق القهري (OCD)

"GG OCD" هو تطبيق للعلاج السلوكي الإدراكي (CBT) لأولئك الذين يعانون من القلق واضطرابات الوسواس القهري (OCD). إنه برنامج مجاني للمساعدة الذاتية الموجهة، والذي يتم بناؤه للإدارة الذاتية والمساعدة الذاتية. يمكن استخدامه من قبل المرضى، في حالة المرضى الذين يعانون من OCD، أو من قبل مقدم الرعاية للمريض، في حالة المرضى الذين يعانون من القلق.

كيف يعمل؟

يوجه التطبيق المستخدم من خلال سلسلة من الأنشطة التي تساعد المستخدم على تحسين مهاراته السلوكية الإدراكية. يشمل الموضوعات مثل كيفية التعرف على أنماط التفكير الخاصة بالمستخدم، وكيفية التعرف على أفكار الآخرين، وكيفية التعامل مع خوف المغادرة، وخوف التلوث، والمخاوف والقلق الأكثر شيوعًا. يتم تغطية كل موضوع بسلسلة من الأنشطة للمساعدة الذاتية، ويمكن للمستخدمين أن يتم توجيههم من قبل أخصائي العلاج في استخدام التطبيق. تم بناء الأنشطة في التطبيق لمساعدة المستخدمين على إدراك أهمية جعل تفكيرهم أكثر إيجابية. يتم توجيه الأنشطة من قبل المستخدم، ويتم تشجيع المستخدم على تعلم قبول والتخلص من التفكير الذي يؤدي إلى أعراضهم، واستبدال الأفكار السلبية بأفكار أكثر إيجابية. يمكن أن يكون هذا العملية صعبة بالنسبة للكثيرين، ولكن يوفر التطبيق للمستخدمين الأدوات لمساعدتهم في تحقيق أهدافهم.